Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 78,21g | Carb: 217,03g.
Colazione: Curcuma, Kefir C, Mulino Bianco Cioccoavena, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Caffè Espresso. Pranzo: Succo di Limone, Pane Integrale Tostato, Mela, Kalos Feta D.o.P., Pomodori, Rucola , Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga. Cena: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Burro Caseificio Alta Valsesia, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Gallo Riso Roma . Snacks/Altro: Rossi Biscotti al Latte. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mcmar5
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