Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 55,18g | Carb: 160,31g.
Colazione: Nocciole, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Origano, Clementine, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, De Cecco Spaghetti. Cena: Mela, Wasa Integrale, Conad Bietoline, Pecorino, Cipolle Mature Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Di più...
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558 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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