Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2324 kcal
|
Gras: 107,96g | Prot: 197,69g | Carb: 150,10g.
Colazione: Марти Сельдь Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Майонез, Курица Гриль, Соло Сырок Глазированный с Ванилином . Pranzo: Сиртаки, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Домик в деревне Сливки 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Cena: Шарлотка ПП, Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Dopocena: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|