Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 58,19g | Carb: 228,92g.
Colazione: Pane alle Noci, Colussi Il Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Verdura Cotta, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Ala di Pollo, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Torta di Mele, Pane all'uvetta, Colussi Granturchese, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Scooter - 25 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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