Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 168,52g | Carb: 320,96g.
Colazione: Sibamba Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Pranzo: Voiello Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Voiello Fusilli Integrali. Cena: Clementine, Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Caputo Arachidi senza Sale, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Noi Voi Corn Flakes, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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