Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 114,30g | Carb: 117,05g.
Colazione: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Perugina Nero Fondente 70%, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Penny Market Pane Bauletto Integrale, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette. Cena: Melinda Mela, Perugina Nero Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Penny Market Yogurt Magro , Penny Market Pane Integrale, Aquolina Insalata di Mare con Verdure. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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