Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 20,31g | Prot: 28,79g | Carb: 203,59g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Arachidi, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. Cena: Pavesini Pavesini, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Puglia Food Macedonia di Frutta, Miele Pesca Allo Sciroppo Zero Zuccheri, Frutta Oro Macedonia Tropicale, Chiquita Banana, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Kopiko Caramelle Caffe, Arance. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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