Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 117,15g | Carb: 184,65g.
Colazione: Mango, Coop Latte di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0% , Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Pranzo: Carote, Dimmidisì Passato di Verdure , Petti Passata di Pomodoro , Sugo di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo, Del Colle Farro Perlato. Cena: Prosciutto Crudo, Aia Chicken Salad, Coop Valeriana. Snacks/Altro: Miele, Coop Latte di Riso, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero , Nuova Terra Semi di Zucca, Mila Skyr 0% Bianco, Banana. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roxxy1973
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