Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 58,12g | Carb: 353,85g.
Colazione: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 밤, 커피. Pranzo: 맥주, 새우 튀김, 노브랜드 메밀소바, 미소된장국, 샐러드, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 계란초밥. Cena: 토마토, 이즈니 무염 버터, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 건포도, 혼합 견과류, 찐옥수수, 혼합 곡물빵. Snacks/Altro: 사과, 델몬트 망고, 커피, 그랑스위트 아몬드쿠키, 건포도, 사과. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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