Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3025 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 161,08g | Carb: 477,82g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Zuegg Marmellata di Fragole, Smile Crunch Crema di Nocciole e Cacao, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Finocchio, Delizie del Sole Riso Basmati, Carote, Amadori Kebab Tacchino. Cena: Broccoli, Delizie del Sole Riso Arborio, Amadori Kebab Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Radicchio Rosso. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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