Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
61 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3287 kcal
|
Gras: 105,81g | Prot: 143,18g | Carb: 427,88g.
Colazione: Crich Bio Biscotto al Farro, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Altromercato Cacao El Ceibo, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Pranzo: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Crostata alle Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Coop Scamorza Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Via Verde Bio Fettuccine di Grano Duro Integrale. Cena: Biscotto, La Frumenteria Veline Integrali, Crich Gran Merenda, Esselunga Crostata alle Albicocche, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Patate Americane, Coop Scamorza Affumicata, Zuppa legumi. Snacks/Altro: Fiorentini Rice Snack Pizza, Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Milk Kefir Bianco Naturale , Mela, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|