Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 72,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3120 kcal
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Gras: 97,15g | Prot: 194,81g | Carb: 203,33g.
Colazione: 노브랜드 어니언크림치즈, 삼립 어니언 베이글, 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드. Pranzo: 열무김치, 두부, 시금치무침, 양념갈비, 잔치국수. Cena: 오징어무침, 시래기나물, 불고기, 두부김치, 밥. Snacks/Altro: KFC 텐더스트립스, KFC 닭껍질 튀김, 카베르네 소비뇽 와인, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 다신 가슴이 콩닭 닭가슴살, 동아오츠카 나랑드사이다, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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714 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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