Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 37,70g | Prot: 47,64g | Carb: 187,94g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Colussi Granturchese. Pranzo: Clementine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Zucca Cotta, Spezzatino di Vitello, Pastari Tagliatelle ai Funghi . Cena: Pane all'uvetta, Latte Scremato. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Scooter - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 32 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|