Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 53,65g | Prot: 85,94g | Carb: 442,06g.
Colazione: 델몬트 망고, 계란후라이, 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 혼합 곡물빵, 밤, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피. Pranzo: 사조 마일드 참치, 멸치볶음, 명이나물, 김치, 이즈니 무염 버터, CJ 강황 바몬드 커리 약간매운맛, 코스트코 냉동새우, 다진 마늘, 당근, 감자, 현미밥. Cena: 델몬트 망고, 토마토, 스키피 땅콩버터 크리미, 이즈니 무염 버터, 건포도, 혼합 견과류, 찐옥수수, 찐고구마, 밤, 혼합 곡물빵. Snacks/Altro: 델몬트 망고, 마른오징어, 커피, 건포도, 사과. Di più...
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1639 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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