Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2678 kcal
|
Gras: 87,06g | Prot: 112,21g | Carb: 381,74g.
Colazione: Кофе, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Вода, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Чай, Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Молодая Морковь, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
зарядка 200% - 2 ore, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|