Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2013
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 69,33g | Carb: 126,85g.
Colazione: Чай с Молоком, Сахар, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яблочный Сок, Вода. Pranzo: Оладьи из Кабачков, Кровяная Колбаса, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Cena: Рассольник, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Shopping - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ketrin-s
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