Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 18,39g | Prot: 37,95g | Carb: 105,82g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Vitasoya Soyadrink, Banana. Pranzo: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pane Integrale, Vino Chardonnay, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Gallette di Riso. Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, tapis roulant Diadora - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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