Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 81,49g | Prot: 55,52g | Carb: 164,74g.
Colazione: Хохланд Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахарный Песок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Мясной Гурман Колбаски для Гриля Французские с Горчицей. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Bavaria Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. Snacks/Altro: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Круглый Год Миндаль, Лента Киви. Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Cardio - 41 minuti, Riposare - 22 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liliya5832
|