Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 114,18g | Carb: 198,65g.
Colazione: Mele Cotte, Muller Yogurt Bianco Zero%, Penny Market Fette Biscottate Classiche , Consilia Confettura Extra di Ciliegie. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Controfiletti di Pollo, Tortilla Chips (Mais Bianco), Bontà di Riso Riso Integrale. Cena: Penny Market Pane Integrale, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Mandarino. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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