Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 62,87g | Prot: 169,75g | Carb: 133,14g.
Colazione: Лакомо Сливки 10%, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Home Cheese Сыр Чеддер, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Печень, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dopo Pranzo: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Вермишель Отварная. Dopocena: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Банан, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|