Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 64,18g | Carb: 116,71g.
Colazione: Caffè Espresso, Tisana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Iper Cracker Integrali, Friarielli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Ferrarini Prosciutto Cotto, Zucchine, Riso, Rapa Cotta, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Merivio Quartirolo Lombardo DOP. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 25maggio2013
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