Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 54,90g | Prot: 114,14g | Carb: 111,73g.
Colazione: Esselunga Mandorle Pelate, Perugina Nero Fondente 70%, Consilia Confettura Extra di Ciliegie, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Muller Yogurt Bianco Zero%. Pranzo: Penny Market Pane Bauletto Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Uovo, Ortomio Lenticchie Lessate. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|