Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 31,92g | Prot: 54,97g | Carb: 80,31g.
Colazione: Caffè Espresso, Cappuccino. Pranzo: Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Conad Tonno al Naturale, Pasta al Pomodoro. Cena: Uovo Sodo, Noci, Caco Mela. Snacks/Altro: Caco Mela, Cappuccino, Pere Abate. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perri67
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