Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 70,57g | Carb: 189,96g.
Colazione: Banana, Foodspring Shape Shake Mango , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Semi di Chia, Bacche di Goji, Semi di Girasole Sbucciati, Burro di Arachidi, Yomo Miele, Caffè (dalla Moca), Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Patate, Zenzero, Zucchine, Carote, Cipolle, Sedano, Cavolo Cinese, Natura Nuova Bio Tempeh. Cena: Tisana. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Cachi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Formaggio Roquefort. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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