Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2718 kcal
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Gras: 84,18g | Prot: 145,94g | Carb: 341,44g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Pranzo: Latte Arborea Mozzarella, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Sasso Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Banana. Di più...
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718 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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