Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2941 kcal
|
Gras: 86,62g | Prot: 148,41g | Carb: 397,07g.
Colazione: Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Яблоко Зеленое, Рис Отварной, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Altro: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2942 kcal
|
Esercizio:
зарядка - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|