Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 68,12g | Prot: 179,01g | Carb: 309,03g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Pranzo: Fesa di Tacchino, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Malga Paradiso Ricotta, Malga Paradiso Ricotta, Fesa di Tacchino, Clementine. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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