Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 83,82g | Carb: 81,87g.
Colazione: Nestlé Fitness Cioccolato, Nespresso Caffè , Conad Yogurt Greco Bianco Intero. Pranzo: Caffè (Espresso), Pesce Spada, Bontà dell'Orto Funghi Champignon Trifolati, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gioie di Frutta Mousse di Mela, Rucola , Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Nestlé Fitness Cioccolato, Nespresso Caffè . Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gio_B74
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