Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 81,86g | Prot: 157,22g | Carb: 97,09g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вареное Яйцо, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Гречка Отварная. Cena: Сыр Российский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Милк Лэнд Творог 5%. Di più...
|
|
770 kcal
|
Esercizio:
Легкая силовая тренировка - 45 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Степ интервал - 45 minuti, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|