Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 75,90g | Prot: 146,06g | Carb: 304,48g.
Colazione: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pane per Tramezzino. Pranzo: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Cetriolo (senza Buccia), Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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