Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 30,77g | Prot: 137,95g | Carb: 122,79g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Esselunga Uva, Tre Mulini Fibrette di Crusca , Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: PBN Whey Protein Isolate , Fage Yogurt Greco Total 0% , Melanzana, Del Zoppo Bresaola Slinzega. Cena: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , PBN Whey Protein Isolate , Patate Crude, Carote, Athena Tonno al Naturale, Patata Americana, Prosecco. Snacks/Altro: Gocciole Gocciole con Nocciola, Novi Crema di Nocciole, PBN Whey Protein Isolate . Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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