Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 174,78g | Carb: 372,32g.
Colazione: Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Fiocchi d'Avena, Kellogg's Coco Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zespri Kiwi Sungold, Torta di Castagne, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro. Cena: Brezzo Miele , Castagne, Patate Crude, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne, Mela. Snacks/Altro: Prozis Zero Cookie Chocolate Brownie, Focaccia Barese. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Studiare (Studio) - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide Mastromartino
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