Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 73,63g | Carb: 208,17g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Pranzo: Clementine, Carne di Maiale, Pancetta, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. Cena: Pane all'uvetta, Sapori Ricciarelli, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 12 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 22 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|