Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 84,22g | Carb: 232,09g.
Colazione: 바나나, 홍시, 커피, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Pranzo: 마른오징어, 김치, 조미김, 현미밥, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부. Cena: 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 건포도, 찐고구마, 밤. Snacks/Altro: 마른오징어, 마른오징어, 커피, 건포도, 사과. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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