Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 90,99g | Prot: 79,28g | Carb: 191,37g.
Colazione: Noix du Brésil, Bonneterre Lait Chocolat Noisette, Jordans Muesli Fruits et Noix. Pranzo: Huile d'Olive, Poireaux, Carottes Cuites, Blanc de Poulet, Patate Douce, Potiron. Cena: Noix du Brésil, Panzani Coquillettes Cuites, Picard Haricots Plats Coupés, Steak Haché 5%. Snacks/Altro: LU Prince Choco, Babybel Mini Babybel Bio, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Figues. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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