Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2013
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2109 kcal
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Gras: 68,90g | Prot: 116,23g | Carb: 252,42g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: chicken roasted ICA 240g. Cena: magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 175 g, Snack is Henning Olsen, Monster Energy 0.5l. Di più...
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3435 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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