Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2013
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3365 kcal
|
Gras: 89,70g | Prot: 193,30g | Carb: 462,86g.
Colazione: Банан, Тонус Апельсиновый Сок, Ратибор Варенье Клубничное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactel Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Банан, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Биола Нектар Манго-Апельсин, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Греческий Салат, Oltermanni Сыр 50%, Апельсиновый Сок, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Мёд, Банан, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Молоко 1.5%, Активиа Йогурт с Малиной и Злаками, Киндер Шоколад. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|