Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 86,47g | Carb: 189,82g.
Colazione: 호밀빵, 커피, 이즈니 무염 버터, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 건포도. Pranzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 단무지, 김치, 냉모밀, 돈까스. Cena: 귤, 방울 토마토, 초장, 양상추 샐러드, 연어 사시미, 참치회, 어묵. Snacks/Altro: 건포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 맥심 화이트골드 커피믹스, 커피, 반건시. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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