Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3422 kcal
|
Gras: 48,96g | Prot: 189,14g | Carb: 548,73g.
Colazione: Miele, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Uva Bianca, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cirio Fagioli Borlotti, Decò Tre Cereali . Cena: Mela, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Verza, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Marmellata di uva, Baroni Wafers al Cacao, Banana. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rabuc1
|