Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 68,24g | Prot: 58,77g | Carb: 209,57g.
Colazione: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Pranzo: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Cena: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 42 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora e 52 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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