Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 104,26g | Prot: 92,91g | Carb: 197,40g.
Colazione: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Каша овсяная в подушках 250г, Блины с Мясом. Pranzo: Дакуаз с Хурмой и Сливочным Муссом, СибХлеб Хлеб Суворовский, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Свёкла с Сыром, Сметаной, Майонезом, Свинина Шея Фаршированная Грибами и Моцареллой, Картошка Печеная. Cena: Магнит Сыр Российский 50%, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Хохланд Сыр Креметте, СибХлеб Хлеб Суворовский, Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью. Snacks/Altro: Магнит Яблоки Новый Урожай, Физалис, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya_1973
|