Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 84,95g | Prot: 128,44g | Carb: 172,48g.
Colazione: Nocciole, Kiwi, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Organic Cacao Powder, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Myprotein Impact Whey Isolate. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Esselunga Burro, Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Fagiolini Verdi, Carote, Mandorle, Zucchine, Nuova Terra Semi di Zucca, Parmigiano (Grattugiato), Coop Ceci in Scatola , Porro Cotto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Enerzona Protein Flakes, Alpro Latte di Cocco, Mela, Noci, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Alpro Latte di Cocco, Caco. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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