Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 129,20g | Prot: 139,65g | Carb: 114,47g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Омлет. Pranzo: Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Куриные Грудки с Кожей, Алексеевское Сыр Мягкий "Домашний" , Говядина Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Вологодское Лето Кефир 1%, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Круглый Год Грецкий Орех. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EkaterinaKho20
|