Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3508 kcal
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Gras: 100,73g | Prot: 165,01g | Carb: 479,87g.
Colazione: Prozis Whey Isolate, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Peanut Butter Crunchy. Pranzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Prozis Whey Isolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Gelato Amarena, Patate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Gardapan Pane alla Semola di Grano Duro . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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