Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 64,71g | Carb: 225,67g.
Colazione: Yomo Miele, Semi di Girasole Sbucciati, Burro di Arachidi, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Farina di Cocco, Banana, Caffè (dalla Moca), Bacche di Goji. Pranzo: Alesto Albicocche Essiccate, Caffè (dalla Moca), Brodo Vegetale, Olio d'oliva, Cipolle, Carote, Patate, Lenticchie, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Cena: Tisana. Snacks/Altro: Hatherwood Lemon Curd, Marmellata di Arance, Caffè (dalla Moca), Land Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Zuegg Marmellata di Albicocche. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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