Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 109,88g | Prot: 207,77g | Carb: 258,25g.
Colazione: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Pranzo: Ondina Anelli e Ciuffi di Calamaro Patagonico, De Cecco Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Cena: Foglia Verde Misticanza, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit. Snacks/Altro: Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Iso-Fuji Gourmet Choco, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia). Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di h3llm4st3r
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