Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 92,16g | Prot: 222,13g | Carb: 132,85g.
Pre Colazione: Прайм Стар Кантучини. Colazione: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Dopo Pranzo: Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок. Cena: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|