Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2013
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1217 kcal
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Gras: 28,76g | Prot: 81,70g | Carb: 128,53g.
Colazione: Balocco Cruschelle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Coniglio, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Pesca Noce, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Rigamonti Bresaola Equina. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di demitste
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