Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2681 kcal
|
Gras: 101,79g | Prot: 139,13g | Carb: 313,66g.
Colazione: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Магнит Мандарин, Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Тушеные Овощи, Fish House Форель. Snacks/Altro: Виноград, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
зарядка 200% - 2 ore, NEAT - 1 ora, РСК - 19 ore, растяжка - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|