Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3567 kcal
|
Gras: 154,61g | Prot: 138,40g | Carb: 405,32g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coop Besciamella, Coop Piselli Novelli Surgelati, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Gallo Riso Blond. Cena: Mela, Coop Pecorino Romano, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Zucchine Cotte, Timballo. Snacks/Altro: Banana Bread, Barilla Pan di Stelle Crema, Fage Fruyo 0% Pesca, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Realforno Cantuccini alle Mandorle. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|